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即便如此，达蒙和法兰克在注射过血清之后，浑身开始发热，体温急剧上升，达蒙和法兰克就好像是煮熟的螃蟹一样，浑身发红冒着热气。
“你们可以进行一些锻炼，扎马步，运行内力，能够加速血清的吸收，增强血清效果。”
刘南给两个人一点建议，现在既然达蒙和法兰克的身体正在被强化，刘南觉得扎马步和运行内力也许能够促进血清的效果。
原本被血清改造力量弄得痛苦不堪的达蒙和法兰克，听了刘南的建议之后，都在废弃的车间里摆好架势，然后运行内力，果然，两个人脸上的痛苦之色开始减少，直到消失不见。
血清的改造时间持续了一个小时，等达蒙和法兰克身上的红色消失，高温褪去之后，达蒙和法兰克收了马步。
刘南仔细观察了一下达蒙和法兰克，发现两个人居然都有明显的变化，虽然变化不大，但是刘南看出来了，两个人的肌肉明显紧实了许多，而且粗壮了不少。
达蒙和法兰克更是感受强烈，觉得自己好像充满了力量，稍微握一握拳头就能够感觉到肌肉在吱吱作响。
刘南建议两个人试验一下获得的力量，废弃的车间里，放着一些简易的健身器材，达蒙和法兰克一人抓¤，起了一个杠铃，每个都是两百公斤重，然后就是进行负重深蹲，以前做一百个就有点气喘的两个人，今天做了两百个也只是微微的冒了一层汗，力量几乎增加了一倍。
“不错，虽然是弱化版的，但是效果依旧明显，第二支血清一个星期后注射，这一星期你们两个要做高强度的锻炼，必须把血清所有的潜力全部激发出来，这样才能够达到最好的效果，这些血清足够你们提升到一个很高的地步，虽然不能够像变种人那样拥有稀奇古怪的能力，但是你们也是变相成为一个力量型变种人，以后的战斗你们也能够有更强大的实力去作战。”
根据托尼给出的建议，刘南把下次注射安排到一个星期后，这个时间是可以根据注射的次数减少的，也许以后，两个人可以连续注射血清，但是越往后效果就越不佳，也许两个人最终的提升只能和美国队长一样，达到人类的巅峰，想要突破人类的极限，就要看两个人的运气了。
“没问题，这种拥有力量的感觉是在太爽了，我会珍惜这个机会的，金并，弗兰克，你们都将是我的猎物。”
法兰克兴奋的说道，自从见过变种人之后的无力感在身体里逐渐消失，曾经被压得抬不起头的自信也重新挺起胸膛。
“刘南，我也想增强实力，可是每天的修炼实在是太慢了，有没有快一点的办法。”
明蒂看到自己老爸和法兰克一下子提升了那么多，心里有点不平衡了，自己辛苦修炼，凭借资质把老爸和法兰克甩在身后，可是你们一下子提升了那么多，都快赶上自己了，这让明蒂情何以堪，只能够来找刘南，让刘南想办法。
“这个，真的没有什么办法，华夏功夫就是要按部就班，没有什么捷径可以走，你的资质很好，你现在的速度已经很快了，一年的修炼可以顶得上我两年，不要太贪心，回头我弄一个修炼精神力的办法，让你提前开启精神力的修炼，以后就能够少走点弯路，尽快达到我这样的水平怎么样？”
刘南想了想说道，其实刘南也有点着急，如果彼得明蒂他们的提升速度太慢，在马上就要到来的乱战中，恐怕很难起到作用，自己已经见过托尼了，相信用不了两三年，托尼就要变身成为钢铁侠，接着就是复仇者联盟，还有自己再有两年就要上大学了，相信变形金刚的剧情也要展开，至于哥斯拉、侏罗纪这些剧情，刘南没有什么参照标准，相信也会很快的出现，必须在这些之前尽快提升彼得明蒂大卫三个人的实力，让他们在乱战来临之前能够有一战之力。
“真的吗？快点给我，我要修炼。”
明蒂一听还真有办法，兴奋的拉着刘南的衣服说道。
“现在还没有，让我回去找找，另外记住我经常说的，贪多嚼不烂，如何取舍你可要自己把握好。”
刘南说道，他目前还没有一个好的兑换选择，虽然有很多锻炼精神力的办法，比如让刘南印象最深的就是道心魔种大法，那可是黄易四大奇书天魔策里的功法，但是道心魔种大法刘南查询过，实在是太贵了，另外就是和自己一样，接受水晶的辐射，可是也太浪费了，明蒂还没有到达开启小宇宙的地步，这么早开启念力，其实提升的并不能像刘南那么明显，所以刘南要找一个比较实用的办法来兑换。
“我知道，你都说了几百遍了，不过你可不能够骗我，说好了给我修炼精神力的办法的，你不能够言而无信。”
明蒂才不管什么贪多嚼不烂的道理，说好给自己的东西就一定要拿到手。
“我又没说不给你，你着急什么，我告诉你，不管修炼不修练精神力，你的身体必须要达到我要求的水平，要不然你永远都别想达到我这样的水平，光是速度，就能够把你的身体给撕扯成碎片，你还是多多的锻炼身体，让身体能够承受足够大的压力才行。”
刘南还是告诫了一番，怎么说自己都是明蒂的师傅，给徒弟足够的指引才是当师傅该做的，不过刘南毕竟不是正规路子上来的，做师傅十分的不合格，想想圣斗士们都是怎么修炼的，明蒂这样的修炼方法连圣域战士的十分之一都不到。
交代过明蒂之后，刘南又给达蒙和法兰克布置了一下锻炼任务，如果没有刘南的话，两个人的锻炼也就是用那些负重什么的锻炼，效果可能也就是正常的提升，而现在有刘南的存在，刘南当然要让两个人用功夫锻炼，有什么比站桩更能够调动整个身体呢。