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在回寝室的路上，林安对珂欣说“珂欣，你一个人在一边注意保护好自己，有人敢欺负你，及时通知我们”。
旁边二虎几个人也说“对，谁敢欺负你告诉我们，看我们不揍扁他”
“你们想多了，我们那边都是女生，寝区根本不让男生进，至于女生我想也没人敢欺负我”珂欣说完还举举拳头。
林安说，“告诉你是要你提防一点”
“知道了，我会注意的，谢谢关心了！”
晚上，林安坐在床上，拿出功法修练册，打开第一页，《养气入门法》，还好，在部落里跟夏巴大叔没有白学字，上面的字都认识，一字一句细细看了一遍，又放在脑海里感悟几遍，心中了然，然后就盘腿在床上坐好，按照其要领，先调息，呼吸至均匀，再调身，让身体放松，坐着姿势达到最舒服，调心，排除杂念，进入意静状态，抱元守一，把自己意识放到丹田，不时用意识聚起一股气……就这样，林安一坐两个时辰，微睁双眼，呼出一口气，感觉全身倒也轻松，可就是没感觉到有气，按照功法册的要领。正常人都能生成一股气放在丹田养着，所以才叫养气，自己怎么就没有那一股气呢……林安倒是有点生自己气了，但知道也不能心急，于是又坐练了两个时辰……结果还是没效果……第一晚就这样吧，睡觉。
第二天，早操的钟声一响，林安就急忙穿好衣服向外面跑去，刚跑到操场，看到王教习已站在操场上了，新生弟子在操场左边，老生在右边，中间隔有一条石板路，林安看到老生那边已黑压压一片人了，新生这边一半不到，林安仔细看看，发现张志二虎他们竟然一个也看不见，珂欣好象也没看见，心想坏了，刚才自己匆忙出来就没喊他们一声，还以为他们能在自己之前到呢，钟声已响第二遍了，右边的老生已开始在操场上做起各式各样的体能训练，这边新生人还没到齐，王教习阴沉着脸，没过一会，珂欣和一位女生跑了过来，林安正好来得早站在队伍前面，珂欣看到了林安，还冲林安吐了吐舌头，这时林安才看到张志二虎不缺三人跑过来，又过了一会儿，新生终于到齐了。
王教习说到“今早迟到的，告诉你们，以后不再等你们了，你们爱练不练，反正你们部落你们家少不了学院费用，修行一途我们不强迫修练，每个人做到随心，到时别人境界起来了，看你们好意思，看你们回去怎么向家人交待，好了，不说了，全体都有，操场二十圈，跑步走”王教习一声令下，全体新生开始跑起来，林安算了一下距离，这操场二十圈下来至少有二十里，队伍一圈跑到王教习这儿，王教习喊到“三步一吸气，三步一呼气，调整呼吸”跑到十圈的时候，好多新生已喊脚疼，但都没掉队，林安也感沉到脚心有点疼，心里就想，在地球听有的人说跑步越跑越轻松，人家是怎么做到的，自己为什么做不到呢，自己可以有着特殊魂力改造的身体呀，跑步越跑腿越重，脚越疼，主要是血脉流动慢，使血液聚集在腿部，引起胀痛，所以才感觉到腿疼脚也疼，林安想到这，我不是有魂力可以用吗？调动魂力疏通筋脉，看看有没有效果。林安想到这，说干就干，心念一动马上运起魂力从头部转向腿部，就这样全身不停用魂力顺着筋脉流动疏通，没想到还真有效果，刚开始有点酸疼，后来就感到筋脉里热呼呼的，脚也感觉不到疼了……就这样，不停的用魂力，林安竟然觉得真是越跑越轻松了……二十圈完成时，所有新生都瘫坐在地上，唯独林安比较轻松，甚至身上都没怎么出汗，林安这一现象也被王教习发现了，过来问他
“这位新弟子，叫什么名字，看你跑的很轻松嘛，在家练过吗？”
“回教习，我叫林安，格蓝部落的，因为我从小就在部落里跟大人们在谷地里追小兽，所以跑步对我来说还是很轻松的”
“哦，原来是这样，不过你下次跑步，尽量把呼吸拉长，三步一呼不累,就拉到五步六步七步一呼,总之，你拉的越长，呼吸就越绵长，肺活量增加对聚气养气就越有利,跑步不单单是增强体质,,跑步同时也是一门内在修练”
“知道了教习，谢教习，我以后一定按着您说的做。”
王教习看大家休息了一会，就下今大家开始练蹲马步，并且自己亲自示范，还一边讲解动作要领，其中核心就是要大家在练习过程中要气沉丹田，不停运气，身体哪儿酸疼就把气往哪儿引，如此循环，才能蹲的久，同时身体筋骨气也得到修练。
这样又一个时辰下来，王教习才宣布早操结束，在回去的路上，林安他们几个伙伴自然走到一起，林安问他们“你们早上怎么都迟到了？”
珂欣开心的说“我昨晚练养气练的入迷了，我用一个多时辰就养上了气”
二虎张志不缺几乎都是这样的情况，林安笑笑，也没
再问什么，心里就想，他们都养上了气，我是怎么回事了，放在心里想不明白。
上午体修，大家都来到操场，操场边上竖着一根用麻布包着的木柱，王教习教导大家，用掌砍，用拳头轰，用脚踢，用肘击，或用后背撞，总之，修徒境就是淬炼筋骨皮的，增加击打力和抗击打力，修徒第一层，击打力为400斤，二层600斤，三层800斤……每升一层加200斤，直到你一击达到2000斤，就算修徒境圆满，筋骨皮也达到下一步境界的修练标准。王教习说完，大家就开始往木柱上使劲拼命的招呼，王教习说了，不吃苦中苦，难为人上人。新生们也都看到东边操场上老生们在开砖碎石，不时引起一阵阵喝彩，看到这情况，所以人人苦练，没到二个时辰，有的新生手也肿了，皮也破了，血也流了……林安也是击打了一会手也疼，不过林安照例用魂力疏通了手上的筋脉，虽然练习时不疼了，但总觉得这样是不是有效果，能不能提高击打力，王教习说了，每个月底，都举行测试，看来只有等到月底测试才能知道了。
晚上，林安又开始按着养气法决练习，想到珂欣他们都在养气了，心里很着急，可再怎么着急，练养气时，林安还得乖乖盘坐床上，按照养气动作要领慢慢入定，开始用意识聚气到丹田，全身放松，心无杂念，抱元守一……林安一坐又是两个时辰，可还没感觉到聚上气，安静，不能慌，好好把法决想一想，可都正确呀……百思不得其解……林安忽然灵机一动，自己不是有魂力吗，别人聚气养气，我就养魂力，说到做到，魂力从承灵穴下面的魂海中探出来，经由任督二脉，聚集到丹田中，就在魂力放进丹田中时，一股异力从魂海中那看不清的雾团中渗出一丝不明怪力汇聚到丹田的魂力中，这怪力和魂力一融合就象一团气泡，在吹着气，吹出的气凉凉的从丹田向全身四肢百骸中扩散，打个比喻，就象核子裂变一样，林安浑身的血液就象沸腾起来，筋脉中细小的经络都被这股气吹的膨胀起来，不停的变粗，不停的变壮，等于在不停的淬炼筋骨和血脉，林安感到这股合成的气泡简直要把身体中的筋骨血脉吹的搅碎一般，又感觉到身体要爆炸一般……关键时候林安稳住心神，从魂海中又探出一点魂力，聚集到丹田，这一次魂力好象压制住了那股怪力，中和了那股不明怪力，林安魂念一动，按照养气到运气的要领，将这股中和之气，化成一股细丝，从丹田往任督，至头，又返回从至阳到百会，慢慢让这一股细长的中和之气用魂念小心地运行了一个周天，之后林安就感到全身气血平畅，筋脉舒展，林安感觉身体特别舒服，浑身充满了力量，再接再励就又运行了一个周天，并用魂念把中和之气凝成的一股细丝加粗了一点，就这样，林安一连运行了三个周天，且不断加粗，感觉都很良好，觉得这股气能随着他的魂念运行自如，林安心中暗喜，再按照下一步功法要决，用魂念将这股气一丝丝聚集起来，运动到手掌上，顿时林安感到自己的手掌就要爆炸了，想要一掌砍向什么，可床前的桌子他又不敢破坏，急中生智，林安将气凝聚到十食，心中意念一动“破”一指向对面墙上弹去，只听得一声哧~扑~，只见石粉飞溅并发出一丝细蓝烟，把林安吓了一跳，再细看对面墙上出现一个小姆指般大的洞。把这股气力发出以后林安感到浑身轻松，看看身上衣报都被汗湿了，并伴随有一股异味，林安心里明白，刚才生成的那股中和之气将全身精骨髓淬炼清洗了一遍，林安心里十分兴奋，赶快先去院子里冲洗一下，每个院子墙角上有一口水井，林安提水冲洗，虽然早春天气还冷，但林安一个是心里兴奋，二是他真不觉得冷，林安冲洗的声音把张志惊出来了，问林安怎么夜里冲凉水澡，林安说养气养的浑身发热，出了好多汗，所以要冲冲，张志说林安你小心点练，别走火入魔了，林安说你才走火入魔呢，我气养的好才会这样，你养气不行”
林安回到屋里，更是感到浑身清爽，一点也不觉得累，林安坐在床上细细体会一下刚才的经过，连自己都大吃一惊，将气集中发出体外，这叫暴气，是修士大圆满的境界，自己不会才练习养气第二天就越过十八级，达到了王教习说的有的人修练了一生也才达到的修士大圆满的境界吧。这不可能吧，林安又走到对面墙前看看刚才打出的洞，小指伸进去，正好一指深，又把自己吓一跳，这可是青石墙，这一指威力这么恐怖，要弹到人的袋脑上，那人还有命吗？林安心里又惊又喜，回想了一下刚才怪气的生成，不放心又坐下来感悟一番。