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健身后的一个小时内,身体需要补充大量的蛋白质,因为训练后的身体如同挤干水的海绵一样,需要吸收各种营养来补充,如果此时补充大量的蛋白质和一定的碳水化合物,肌肉就会立刻停止因为训练而分解的状态,转而变成合成肌肉组织的状态。
餐桌上有大量富含蛋白质的食物,其中,碳烤青花鱼是钱安的最爱,青花鱼名列海鲜中蛋白质含量之首,100g的青花鱼里,含有19.9g蛋白质。其次,三文鱼和北极贝刺身也富含大量蛋白质,钱安吃了整整一个拼盘。
寿司和青菜也要吃一些,一定量的碳水化合物和维生素是必不可少的。
饱餐一顿后,搭配一杯雨前的龙井,钱安这才觉得自己活了过来。
潘莹莹和梓潼还是没回来,钱安一个人有些无聊,便在别墅里来回转悠。
一楼有一个很大的书房,在客厅的后面。这个书房占地面积大概有一百平左右,共有八个大型书架,上面琳琅满目的摆放着大量的图书。
与其说这里是书房,不如说是一个小型图书馆,钱安重生后就发现了这里,心心念的挂念着。
如果是之前的钱安,这样的一个小型图书馆对他没太大的用处。可现在完全不同了,系统的学习能力极强,他急需让自己成为一个知识渊博的人。
嗯,请叫我钱教授。
书房应该是一个很专业的人筹建的,虽说只有八个书架,却涉猎极为广泛,天文地理,古今中外,人文杂科,都有涉猎。而且所挑的书籍都十分讲究,既没有过度商业化的畅销书,也没有杂牌出版社出的跟风书。
钱安前世刷某乎的时候看过一篇文章,说买书一定要看出版社,比如买历史古籍之类的书,要首选中华书局和上海古籍出版社这两家。而买中国文学经典书籍呢,就要从人民文学出版社和作家出版社里挑。
如果是某xx农业出版社出版的文化类书籍,或是某古籍出版社出版的社科类书籍,那就要小心点了。
而这些书架中的书籍,全都是大牌出版社出版,甚至还有一些古籍中的孤本和珍本,放在一个恒温恒湿的存储柜里。
这个存储柜在房间的角落里放着,是透明的,乍看不起眼,仔细看来,里面的一些书籍颇有些年头了。
钱安凑过去撇了一眼,便被一本书吸引住了。
那本书叫《李大刀杀人梅花拳》。
字体是繁体,名字看起来很像山寨游戏里blingbling的技能书。
钱安之所以对这本书有兴趣,完全是因为通过叶文静学会了小架梅花拳后,对这门拳术有了一些了解,从而产生了浓厚的兴趣。
摒住了呼吸,钱安看到这本书的属性模板。
“属性:民国中期拓印版。
原版出现年代:南宋末年
书籍评定:
观赏性:d级
操作性:c级
实战性:a级”
竟然是源自南宋末年的版本,这令钱安着实有些惊讶,元朝时期对书籍进行了如此残酷的焚毁,这本书竟然还能流传下来,甚是不易。只是这书名实在有些不能登大雅之堂,怪不得没有广为流传,如果起个《伏虎梅花拳秘籍》,或者《降龙梅花拳宝典》之类的名字,说不定就名扬四方了。
名字虽俗,不过系统对这本书的评定还算高,观赏性和操作性都差一些,只是实战性确实高,评定了a级。
钱安的兴趣被彻底的调了起来,他研究了一下这个恒温恒湿的存储柜,发现右侧有个红色的按钮,按了按钮后,听到‘咔吧’一声,存储柜的门便开了。
这个柜子里放着十七八本书,都是已经泛黄的老书籍,《李大刀杀人梅花拳》摆放在角落的位置,看来并不是多稀罕的物件。
其他的书籍中,有几本中医药典,几本志怪传奇小说,还有三本古书评论和一本围棋心得。
存储柜内侧,放着一双白色手套,钱安戴上手套,轻轻的将《李大刀杀人梅花拳》拿了出来。
书籍页面泛黄,不过保存还算完好,只有零星的破损。轻轻翻了一下,便发现里面竟全是文字,没有一张绘图。
他之前也见识过几本武术指导书,大多是充斥着照片或绘图,教授一些动作要领。而这本杀人梅花拳内字迹密密麻麻的,全是繁体字,看起来十分的困难。
第一页是序,很短的序,序中说,自己名字虽叫李大刀,最擅长的却是拳术,生平罕遇敌手,现将心得写下来,传于后世有缘人。
想修他的拳法,需要强大的臀力和扎实的下盘功夫,拳法修到至高境地后,杀人不用第二拳,所以叫杀人梅花拳。
翻了一会儿后,钱安自己的属性模板便已经出现了‘杀人梅花拳’这一栏,经验是0.
因为书中的内容是用繁体字书写,字体小,且多用专业术语,所以钱安越看越懵,完全看不懂这个李大刀在说些什么。
耐着性子持续看下去,一页一页的翻看着,可经验值始终没有增长。
一个点都没有。
这时,钱安才有点明白系统为什么对这本书的书籍评定中,操作性的评定等级是c级,看来操作起来很是麻烦。
不过钱安倒是不着急,既然已经列入技能列表了,那经验值早晚是会涨的。
不知不觉中,时间已经到了晚上10点半,也许是下午训练的强度有些大,钱安又困了,将书籍放回了存储柜,他决定洗个澡去睡觉。
刚走出书房,便听到外面有车停在了门口,随即便传来了一阵奇特的脚步声。
正常人的脚步声,或快或慢,或重或轻,频率几乎都是相似的。可这个人的脚步声不但慢,而且一重一轻,一重一轻,仿佛是一个瘸子。
瘸子?
钱安嘴角上扬了四十五度,他还真认识一个瘸子,这瘸子现在不应该在医院躺着吗?大晚上跑他家来干嘛。
“钱骗子,钱骗子,你给我出来!”
高亢尖锐的声音传来,身材矮小的叶文静出现在门口,右脚上没有穿鞋子,缠着绷带,没有拄拐棍,直接用右脚接触了地面。
钱安皱皱眉,这小丫头是不打算要右腿了吗?手术刚结束一天,就敢到处乱跑。
见钱安没吭声,叶文静便一瘸一拐的往屋子里走,一边走,一边气势汹汹的盯着钱安。
“钱骗子,你,你你……”
走到钱安面前时,她突然表情一变,委屈的撇开嘴巴,嚎啕大哭起来。
“你快救救我姐姐啊……我姐,我姐姐她……她不见了……”