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力量：是指整个身体或身体某个部分肌肉在收缩和舒张时所表现出来的能力，是肌肉耐力增长和增加跑速的一个重要因素，有助于灵敏性的发展。
柔韧：是指人体各个关节的活动幅度，关节周围组织弹性和伸展性的表现。
点击五大素质，林凯得到了他们每一项素质的具体意思。
同时五大素质后面也有一个小小的加号，点击即可加点。
整个过程非常的简单粗暴，只需要点击加点自己想要加点的素质即可。
自己的耐力是最好的，当然首先就可以考虑耐力。
毕竟这是自己的优势，继续将自己的优势放大，也可以看到明显的成效。
内心对这三点素质点，有了自己坚定的打算，便是加在自己的耐力素质上面。
加点，林凯利用意识，在耐力素质的加号上面点击一下。
耐力素质开始变得模糊，自己的身体也变得滚烫，可以清晰的感受到肌肉在蠕动，疼痛感席卷自己的神经，蜷缩着身子，强忍着疼痛…………
有种劫后余生的侥幸，林凯觉得，刚刚的加点过程，对自己身体的改造，实在是太痛了。
这才只是一点，多亏了自己紧紧只是加了一点，要是三点一次性加，估计自己要被疼死。
不过现在倒也酣畅淋漓，身体散发出一股恶臭，是身体排泄出来的秽物。
林凯捏着鼻子，进浴室大中午冲澡，将全身冲洗干净。
因为加点，林凯这才发现，自己本来一个小时的午休，硬生生被自己耗到了两个小时。
急急忙忙赶往学校，不出意外的被班主任的老妈逮到一顿臭骂。
毕竟班主任每天都需要清点班级到校人数，漏网之鱼林凯自然不可能放过，毕竟林凯可是老妈李娟的重点关注对象。
下午的课，林凯没有打瞌睡，听得进去的，尽量听进去，听不进去的，林凯也没有强迫自己，自顾自的做着自己的事情。
毕竟哪怕是自己凭借着体育，可以依旧需要文化成绩。
只不过是文化，对于特长生而言，适当的降低了标准。
准时来到操场，下午放学的这段时间，是体育生的训练时间，林凯自己作为校田径队队员，自然需要赶时间来到田径场。
校田径队分为高一高二高三三个年级。
而三个年级都是不同的教练进行指导，毕竟每一个年级的训练进度和训练强度都不同。
有心事的林凯，没有注意到，自己竟然走入跑道内。
“哎呀～”
自己被撞了，忍着疼痛，看到坐在操场上的女生。
一身学校规定购买的蓝色校服，紧皱着眉头，看样子应该是被自己走神给撞的不轻。
“同学，你没事吧?要不要带你去医务室看一下?”
蹲下身子，林凯用关心的语气询问女生。
女生双手撑地，想要自己站起身来，林凯想要帮忙，却被女生狠狠地瞪了一眼。
在警告林凯的动作不能出格。
林凯这才想起来，现在是2003年，思想方面都是相对比较保守的，而并非是所谓的开放。
“没事，你走吧。”
明显的注意到女生表情痛苦，而且有一只脚是悬空的。
现在哪里还来得及注意女生的长相，赶紧处理掉问题才是关键。
“同学，我也没有别的意思，我也只是想要搀扶你去医务室看看，别留下了什么毛病。”
林凯一脸真诚的样子，明显让女生有些动容，应该是没有恶意的。
现在自己也根本走不了路，也只能让眼前的男生搀扶自己去医务室。
自己也不算吃亏，最起码眼前的男生还是挺帅气的，脑子里突然有这个想法，让自己的脸瞬间羞红。
绅士手林凯，小心的搀扶着女生，朝着医务室的方向走去。
路上的学生，都忍不住的纷纷侧目，甚至是瞥向这边议论纷纷。
林凯都不知道，搀扶一个女生去医务室有这么夸张嘛。
“阿姨，麻烦看一下。”
这才有闲工夫，刚刚搀扶女生，不进行过多的身体接触，对林凯来说，也是一件难事，需要时刻注意。
眼前的女生好眼熟啊，不是女生格外精致的五官和姣好的脸庞，而是林凯总觉得眼熟，似乎在哪里见过。
可是林凯自己却又想不起来，也只能欣赏一下眼前的女生，蛾眉皓齿，不得不感慨世间造物主的不公平。
在医务室阿姨的检查下，女生也注意到了林凯炽热的眼神。
不过和其他男生所不同的是，林凯的眼神带有的是欣赏，还有一丝丝的侵略性。
“左脚脚崴，其他地方倒是没有受伤，但是脚崴也需要修养半个月到一个月左右，伤筋动骨一百天……”
听到只是脚崴，林凯也松一口气。
“你们下次可得注意啦，走路都小心点……”
阿姨估计是来更年期了，絮絮叨叨讲个不停。
“好的，阿姨，都是我没有注意。”
阿姨也在准备一些外敷的药物。
“你回去吧，待会我让我家人来接我。”
女生对林凯开口说道，也可以看得出来，女生并没有任何生气。
“那这次不好意思啊，我是高三三班的林凯，以后有什么麻烦事情，都可以找我解决。”
…………
这么的折腾，估计田径队的训练的进行到了大半。
现在也只能急急忙忙的赶往操场。
操场上，本来林凯都以为孙教练会狠狠地批评自己一顿。
毕竟孙教练的性格就是那种严厉有威严。
却不曾想，孙教练说出的话，让林凯感慨自己老妈的厉害。
“今天你是打算退出田径队?没事没事，其实小凯你学文化，还更有机会考大学。”
林凯觉得，自己老妈都已经和自己的孙教练打好了招呼，看来在此之前，对自己会选文化的选择，格外确定。
“没有啊教练，刚刚出了点事情，我想选体育搏一搏。”
林凯的话倒是让孙教练觉得诧异。
毕竟一直以来，自己亲眼看了两年的队员，自然是知道，是个什么性格。
“那行，你先热身一下，待会正好跑八百米。”
八百米，一上来就是这么刺激的项目。
有句话怎么说来着?
宁跑五公里，不跑八百米，可想而知，八百米要想用力跑下来，到底可以有多累。