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姜小炎回到自己的房间，回想自己这大半天的时间，不是陪着她逛街就是在被她捉弄，自己对小孤城的认知，除了那几个胭脂坊、珠宝楼、醉红楼等地方，竟然还是一无所知。而自己明明知道她对自己的捉弄，却无力反抗，除了纪紫嫣是个女人，撒起娇来无法应付外，还有一个更重要的原因，那便是纪紫嫣是一个女强人，撒起野也更加无法应付！归根结底就是一句话，落后就要挨打啊，姜小炎此刻默默地拿出自己的酒鬼父亲留给自己的炼气心法来，来回地抚摸着，就如同太祖把手放在宪法上，口里说着‘中国人民站起来了。’
已经被这小恶魔耽误了一上午！姜小炎一边痛惜着，一边时不我待急不可耐地翻起炼气心法来。打开第一页，上面写着四个大字‘欲练此功’，姜小炎急忙翻到下一页，映入眼睛的是‘必先测灵’，下面还注释着如何测灵的三种方法，姜小炎心中松了口气，‘哼，还以为要抢我的两只小鸡蛋呢’。简而言之，要想修炼仙术，先要检测有没有灵根，不是所有人都有灵根的，具备灵根的人，才被称之为有仙缘，可以说，这种人是万里挑一的，不然，也不可能整个皇朝境内大多都是平民了。
但是，这个问题，姜小炎一点也不担心，因为姜小炎的祖先是炎天大帝，是至高无上的五位天帝之一，所谓‘神的孩子都修仙’，传承自炎天大帝的血脉，即使再稀薄，那也是神血，诞生灵根那是理所当然的事情。其实连四大家族，也都是炎天大帝的后代，只不过不是嫡系而已，因此他们的子弟当众，绝大部分也都有灵根，只不过在灵根的品质上，整体上没有姜氏族人的好罢了。
姜小炎继续读下去：“上乘延生之道，可证仙果，上品天仙之道，与道合真.......”原来这修炼之法，也分为好坏呢，根据那书上说的，姜氏一族修炼的是上品天仙之道，那是必定飞升的大道，将来可以与道合真，那岂不是能做到与炎天大帝一样，暗合天道，执掌一片天地吗？而四大家族等其他人修炼的，则是上乘延生之道，这个就差劲了不少，因为只有修炼地好的，才能飞升渡劫，大部分人可能练到个筑基、结丹甚至是元婴等，也达不到飞升的层次，只不过活得长久了一些，千年的王八万年的龟，终究还是要有一死，早死晚死都得死。就如曹丞相说的那样，‘神龟虽寿，犹有竟时，螣蛇乘雾，终成土灰。’
“原来姜家的炼气心法是这么高大上的存在啊”，姜小炎一边乐滋滋地想着，一边又叹息着，可惜这片天地，灵气被炎天大帝亲自设置的结界吸收的太多了，以至于现在姜家的修炼者，能筑基就算是不错了，结丹更是连想都不要想。即使不能飞升渡劫，这天仙之道必定好过那延生之道，这是毋庸置疑的，因为那天仙之道被列为‘上品’，而延生之道，那是不入品的。
抛开了这些想法，姜小炎沉下心来，终于开始了自己的修炼之路。炼气第一层，首先是要找到自己的丹田，开辟自己的气海。按照炼气心法上记载的那样，首先要使自己打坐静止，最理想的状态是进入冥想，在这种状态下，人身百穴以及皮肤上的毛发汗孔，得到最大程度的舒张，使天地之间游离的灵力，可以顺着全身百穴以及皮肤的毛发汗孔，一丝一缕的渗入到人体之中，这些进入人体的灵力，按照炼气心法中的经脉运行线路，在人体中运行一个大周天后，进入丹田，储存在其中，形成气海。
这个过程并不复杂，姜小炎经过两个时辰的打坐修行，已经感受到了那些天地灵力在自身之中的运行轨迹，包括最终进入到丹田气海的位置，他甚至还能感受到，他的丹田气海并不像初次修炼的人一样，空空如也，而是在其中充斥着一股旺盛的火灵力，那便是被一直压制封印在体内的火毒，这种火属性的灵力非常强势，以至于进入自己丹田气海的那些天地灵力，轻易地便被它们吞噬同化了，让姜小炎完全无法完成积聚气海这一步骤。
因此姜小炎便停止了修炼，开始进行思索：“难道是因为丹田中的火毒，使得我竟然无法进行修炼吗？”这样想着，姜小炎感到一股无法抑制的沮丧与悲哀。但他不是轻言放弃的人，继续将修炼心法拿在手里研读：“有什么方法能够解决这个问题吗？”
姜小炎将第一层修炼心法看遍后，都没有找到什么有用的信息，毫无头绪之下，他便开始阅读炼气第二层的修炼心法，第二层与第一层可以说是恰恰相反，第一层是将天地之间的外来灵气导入丹田气海之中，化归己有，而第二层是将储存在丹田气海的灵力，调出丹田，顺着全身经脉在内部运行一周，能进能出，这才是可以继续修炼的基础。
陷入沉思的姜小炎忽然间灵光一闪，他想到，既然自己无法修炼第一层的原因是自己丹田之中的火毒，而第一层的目的仅仅是能够在丹田中储存气海，为第二层打下基础。自己并非是练不成第一层，而是已经练成了第一层，自己丹田中封印的火毒不正是一种火属性的灵力吗？自己在一出生的时候便被人将周身的火灵力全部引导在丹田之内，这种灵力远比后天修炼的强大许多，因为这可能就是传说中的先天之力，而自己的母亲，因为是修炼后天之力的原因，与进入体内的先天之力无法融合，才导致了经脉损毁，溘然长逝。这么说来，难道自己是一个停留在炼气一层十五年的修士？
想到这一点，姜小炎重新兴奋起来，他要尝试修炼第二层的心法，主动把火毒之力放出来，沿着全身经脉运行一周。即使自己想错了，大不了火毒发作，是死是伤，听天由命，反正自己不想一辈子做一个废物。当下姜小炎重新坐定，按照炼气心法第二层所述，调动起丹田气海之中的灵力来，当然他调动的是火毒之力。经过半个时辰的尝试，终于丹田之中的火毒有了一些反应，在姜小炎的控制之下，有一丝火毒从丹田之中溢出，姜小炎赶紧把它们引导如自己的经脉之中。
这缕火毒所过之处，便如炮烙之刑，让姜小炎饱受焚身之痛，经脉中充斥着千刀万剐般的痛楚，姜小炎全身皮肤潮红，酷热无比，豆大的汗水从姜小炎的全身各处渗出，随后又在身体的高温火热中蒸发，在身上形成层层蒸汽，就像刚出笼的小笼包一样。巨大的痛楚让姜小炎睚眦欲裂，紧咬的嘴唇都渗出血来，好几次这非人的痛苦都让姜小炎几欲放弃，恨不得一死了之。但是他依然坚持着不放弃，因为他知道，成功者比起失败者，多的不仅仅是运气，是更多的努力和汗水，更多的痛苦和煎熬，更多的坚持与守望。连纪紫嫣这种小姑娘都能吃苦修炼炼体术，他姜小炎，也绝不会放弃。
就这样在痛苦中坚持了两个时辰，这一缕火毒终于缓慢地沿着全身经络，运行了一个大周天，重新回归到了丹田之中。而此时的姜小炎，已经是精疲力尽，感觉身体被掏空，没有了动弹的力气，他全身红中带黑，皮肤紧皱，还布满了一个个火泡，如同从火场中被救出来的幸存者。他感到口渴难耐，像在烈日下暴晒了一周还没有水喝的沙漠旅行者，他全身还火辣辣地疼痛着，这样的情况若是得不到改变，恐怕他也是离死不远了。于是他爆发出全身的力量，摇摇晃晃地支撑起自己的身体，一步步挪出房间，向着院子里的池塘走去。
此时已经是晚上八点多钟了，院子里没有人，大部分人都回到了自己屋中，准备休息了。姜小炎艰难地挪动到池塘边，他看向池塘的眼神，就像彩民中了五百万大奖，三十年**丝老处男的洞房花烛夜，随后抑制不住地扑了过去，狂饮了一阵池水，随即将身子也浸入池水之中。不过第一次总会有些疼，姜小炎浑身的火泡在接触池水的时候，那疼痛不啻于伤口上撒盐。怕惊扰到别人，有了痛感不敢喊的姜小炎咬牙切齿、龇牙咧嘴，眼珠子都要瞪出来了，终于憋不过去的姜小炎痛昏过去了，歪倒在池塘边，头斜靠在岸边，身子浸泡在水里。
如同失水的海绵，姜小炎的肌肤贪婪地吸收着池塘中的水分，滋养着被火毒改造过一遍的躯体，同时其全身的高温状态也慢慢地散去，就这样，痛苦疲乏到极致的姜小炎竟然昏睡在这舒适地环境中，直到下半夜才悠悠醒来，恢复了一些力气的他，赶紧从池塘里爬出来，蹒跚地回到了房间之中。