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“徐哥，我也来跟你学习学习。”云逸风说道。
“好啊。”徐继祯是个武痴，云逸风也有内劲在身，正是好对手。
云逸风练的是九鹿图，九幅画，是九式，每一式又有九个动作，身形舒展，纵蹦跳跃，不仅练气血，也是身法。
云逸风练了些日子，已经感觉到其中的玄妙了，练了之后感觉身体轻盈，在丹田内劲的驱动下，一招一式都有力贯四稍的感觉。
云逸风出手跟傅桐柏又有不同，一个师父教的，也是各有风格，林潇原先年纪虽轻，但在太极拳上的造诣确实不浅，教八个人的时候也是各有侧重。
傅桐柏更偏向太极拳的劲力，云逸风则擅长身法，太极拳也不是只有中定的一种打法，任何拳法，身法、步法都是要活、要灵，云逸风本来就擅长身法，如今练了九鹿图，身法更上一层楼。
就见云逸风身形动转，两只手也是不住变换姿势，要的就是伺机而动，他在八人里功夫垫底，跟徐继祯打，自然需要发挥所长。
徐继祯也跟着云逸风不住转动身形，脚下则是或进半步，或退半步，双手一前一后好像钢锉来回变化，这是形意拳三体式的架门，也是形意拳的桩功，这个姿势可以可以任意打出钻劈崩炮横五式拳法，有万法出于三体式之说。
云逸风自然不会让徐继祯先出手，连续三四圈不见破绽，也不再寻找，选了个时机，脚下一个进步，一记搬拦捶就打了出来。
徐继祯是不退反进，后边的右手拳一式横拳出手，反而比云逸风快了一线打在身侧，云逸风身体被发出两步远，还没等身体平稳，徐继祯已然一个跟步到了近前，跟云逸风之间都要挨上了，又是一记横拳。
云逸风立足未稳，又被发出两步远，刚想稳住身形，就又被徐继祯一横拳发了出去。
“逸风，得罪了。”徐继祯取了个巧，云逸风本来擅长身法，徐继祯跟他一交手就看出来了，又知道他练的九鹿图是专练身法的，徐继祯可不想跟他纠缠，自己就说比他强，也强不了太多，看云逸风身体轻盈，显然比自己高，这才抓住机会，以快打快。
徐继祯这可不是胜之不武，拳法就是兵法，兵不厌诈，出其不意，攻其不备。
拳法讲究以力降十会，这也是为什么练拳要先先练功，力不及才运用技巧，技巧以有意算无意为最上，是拳法的精髓所在。
像是太极拳的以巧破千斤，借力打力，以柔克刚，这都是建立在有千斤力的基础上，其它拳法也都有这些技法，形意拳的化劲层次就是刚柔并济的境界，实际太极拳追求的也是刚柔并济，内家三大拳法，这也就是殊途同归。
外家拳法也是可以练到刚柔并济的地步的，但外家拳法主要以刚劲为练习目的，在练法上就跟内家拳有区别。
拳法有练法、打法、演法。任何拳法都是要内壮五脏，外强筋骨。也就是易筋伐髓，易筋经、洗髓经可不是达摩创的，也不像武侠小说里的可以修炼出真气，这是元白玉峰所创，是易筋锻骨的方法。通过内家拳修炼，让骨骼和肌肉密度增加，让脏腑气血变得更加强大。
林潇之所以在大学时能风光无限，体育运动项目比专业运动员也不差，技击能跟昆山拳馆馆主单宏这样的高手比肩，凭的就是自己修炼内家拳养成的强大筋骨和脏腑。
武朝的武功也分功法和武学，实际就是练法和打法的意思，但肯定比内家拳要高了好几个层级。
武朝炼气也是要易筋洗髓的，当然是更高的洗经伐髓，不论是先天道体，还是天人无垢体，都是要壮大五脏六腑与筋骨气血的，不同的是先天道体和天人无垢体真正的强大之处是要结合先天真气和法力，能量才是力量的根本，缺少了先天真气的先天道体和缺少了法力的天人无垢体，都只能说是力大无穷，就少了无所不能的神通。
“林潇，两点，你就直接过来吧，在薛老师家楼下集合。”云逸风两人刚切磋完，林潇的电话就响了，安澜打来电话。
“不好意思，班长，我这有魔都的朋友过来了，你们先去吧，回头我自己再去。”
安澜在电话那头气的咬紧了牙关，压了压怒火，这个林潇简直就是无组织无纪律的典范，自由散漫的坯子。
“好。”安澜这个好字简直是从牙缝里挤出来的，然后直接挂断了电话。
“林潇，又得罪人了？”裴星蓝在旁看着热闹。
“安澜没喊你们俩？”裴星蓝和周一阳都看着热闹，这俩不去吗？
“安澜喊的都是班干部，周一阳是受了你的牵累。”裴星蓝道。
“错了，还有一个薛荣。”薛荣不是班干部，但他现在算是同学里拔尖的，虽然只是在自己家的公司做部门主管。
“得罪就得罪吧，我给你们讲讲形意拳。太极拳技法讲究舍己从人，你们练起来太慢，太极捶法也需要太极内在的核心劲力，不如形意拳来的快。
所以才有太极十年不出门，形意一年打死人的说法。这里也可以叫做形意一碾打死人，因为形意发力时都要借助前脚的碾劲发力。”
林潇给周一阳三人讲解了形意五行拳的打法、劲力，实际练了十二真形桩法，就已然是具备的一切劲力的根基，功力，也可以说就是劲力。
形意拳有明劲、暗劲、化劲、横劲、竖劲、蹋劲、扑劲、绝劲、裹劲、舒劲，这是打人的劲，内在的驱动还是练五行拳、三体式练出来的劲力。
周一阳三人自从被林潇输入了一缕内劲，就感觉丹田好像被塞进了一个皮球，被填满。
林潇的一缕内劲到了周一阳等人丹田可不是成丝丝缕状，而是被林潇化作了一个气血能量的虚丹，这也是可以被宋臣杰等人借用到的原因，真要还是凝炼的罡劲层次的内劲，到了他人体内，根本借用不到一丝力量。
这个小技巧也是林潇在武朝时候琢磨的，其它天人境高手或者先天高手可没人研究这些外家劲力逆转的用法。
“你们最近不要过力，给你们内劲是让你们凝炼气血，不然恐怕一年半载也不见得入门。如今你们力量大增，但你们的骨骼密度都还不行，内劲让你们好像小孩抡大锤，虽然你们力量有了，也抡的起来，但会让你们身体受伤，需要慢慢易筋锻骨，让筋肉、骨骼都变得坚韧之后，才能适应强大的力量。”
林潇叮嘱了几句，这三人可不像徐继祯等人，都是练家子，胡乱发力，恐怕得未伤人先伤己。
蒋墨尘、苏羽薰也跟徐继祯试了试手，之前都是跟自己人切磋，两人也是见猎心喜，这两人的功夫实力不比傅桐柏、宋臣杰差，只是以前限于体力，才不如两人，如今已经跟两人实力相当。