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沐芷汐吃完饭，把碗筷收拾好之后，便跟着鬼半仙来到了水潭边。
“师父，今天训练的内容是什么？”沐芷汐问道。
“你今天的任务是用轻功从水潭的这边飞到另一边，并且不许弄湿鞋底。”鬼半仙捋着胡子，看着水潭说道。
原本这是五天后才要开始训练的，但他根据沐芷汐昨天的表现，把训练提前了。
沐芷汐目测了一下水潭两边的距离，大概有二十多米左右，只运一次功就飞过去显然不现实，中间至少要换气一次，那就意味着脚底需要接触到水面，借力往上提，这样才能过去，问题是鞋底都接触到水面了，怎么可能不湿？
看到沐芷汐眼底的疑惑，鬼半仙说道：“看好了，师父只演示一次。”
说完身形一闪，快速掠过水潭，到达半中间的时候足尖轻轻点了一下水面，却没有激起半点水纹，再下一秒，人就稳稳当当地落到了对面。
沐芷汐看得目瞪口呆，这就是传说中的“踏水无痕”？这轻功的境界得有多高！
“现在轮到你了。”鬼半仙在对面说道。
沐芷汐点点头，暗自运功，待丹田内涌起暖流的时候，脚尖轻轻点了一下地面，身体就和鬼半仙刚才一样往水潭对面飞去，但到达中央的时候丹田里聚集的内息已经用完了，身体也从空中落了下来，眼看就要掉入水里了沐芷汐赶紧再次运功，脚尖轻触了一下水面，不可避免地引起了一丝小波纹，借力再次向上飞起之后，还算平稳地落到了鬼半仙身边，抬起脚底一看，鞋底还是湿了。
沐芷汐看了一眼水潭中逐渐消失的波纹，不由有些奇怪，明明刚才师父也接触到了水面，为什么他就能不激起水纹？
“师父，您是如何做到踏水无痕的？”沐芷汐问道。
鬼半仙说道：“一颗石子落入水中的时候，会激起很大的波纹，一片落叶落入水中的时候，激起的波纹比石头要小，但当一根毛发落入水中的时候，也许就激不起半点波纹了，这轻功也是一样，只要你使自己的身体轻到了极致，便可以踏过水面而不留半点痕迹……”
“轻到极致……”沐芷汐默念着，沉思起来。
鬼半仙继续说道：“如果这是轻功的三个境界的话，目前天下间大多数人都只达到了‘石子’的境界，达到‘树叶’的境界的人寥寥无几，若是你能达到‘毛发’的境界，那便是数一数二的了，但若想达到‘毛发’的境界，便要厚积薄发，平时勤加练功，练习的时候掌握好吐呐气息的技巧，这样才能练就踏水无痕的轻功……”
沐芷汐豁然开朗，重重点头道：“徒儿知道了！”
厚积薄发，所谓的“厚”就是平时的努力练功，加强自己的内力，“薄”便是在踏过水面时始终保持着平稳的呼吸，使自己的身体达到最轻，这样就不会在水面上留下波纹了。
“知道就好，你先自己练习，三天后我再来检验你练习的成果。”鬼半仙说完身形一闪，又不知跑到哪个角落睡大觉了。
沐芷汐领悟了之后就开始练习起来，和那些从小学武的人比起来，她的弱势是学武时间太短，功力不足，若是她能补上这个缺陷，她相信自己绝不会比别人差！
这样想着，沐芷汐心中愈发地想要使自己快点进步，便就地盘腿坐下，开始练起功来，很快就进入了物我两忘的境界。
内功心法的要诀一次次在脑海中闪过，而每闪现一次，沐芷汐就会有一些新的领悟，渐渐地越来越融会贯通，等到又一个三十六周天结束后，她明显发觉自己丹田里的内息发生了变化，之前她运功结束后，丹田里的内息也很快就会散去，但现在她发现自己停止运功之后，丹田里还有内息盘踞着，涌起一股小小的暖流。
沐芷汐心中暗喜，她的内息开始转化为内力了？
内息是内力的基础，运功后会产生内息，过一段时间后才会转化成内力，内息会散去，内力却不会，如果把内息比作雾气，那么内力就是雾气凝结成的水滴，能够真正有用处的是内力，有了内力，她就不用担心丹田里内息散去的问题了。
沐芷汐一鼓作气，又连续练习了一个下午，渐渐地感觉体内的内力越来越强，就如同小水滴越聚越多，慢慢地在自己的丹田里流动着，仿佛随时都可以倾泄出来，沐芷汐运着功，手指突然一动，指向水面，一股无形的气流便从指尖倾泄而出，激起了一朵小水花。
“终于有内力了！”沐芷汐看了一眼自己的指尖，明眸微亮。
看到太阳已经西斜，沐芷汐才恍然发觉一个下午已经过去了，时间过得真快。
从地上起来，沐芷汐飞身而起，快速的踏过水面，落到了小木屋前，转过身来，发现水面上虽然也起了波纹但这波纹明显比前一次的小了。
心情颇好地回屋做了饭，吃完饭后，沐芷汐又开始练功了。
她来这里的唯一目的就是学武，除了吃饭睡觉之外，唯一的一件事自然就是练武了。
而接下来一连三天，鬼半仙果然没有再交给她新的任务，也没打扰她练功。
到了第三天，吃完午饭后鬼半仙就问道：“沐丫头轻功练习得怎么样了？”
沐芷汐自信地说道：“徒儿这几天都在练习，不过到底如何，还得请师父检阅。”
沐芷汐说完身形一闪，利落地在半空中翻了个身，轻盈如羽毛般落在了水面上，不是一触即收，而是在水面连续走了好几步，并且水面仍是平静无波。
鬼半仙一下子瞪大了眼睛，不敢相信地看着在水面上行走的人，眼中的震惊毫不掩饰，他这徒弟也太逆天了吧？连他都只能在踏水无痕地在水上飘过而已，这小丫头竟然能在水上走路？才短短几天而已，她就进步这么快？
“不错不错，真是青出于蓝而胜于蓝，快说说你是如何做到在水面上走路的？”鬼半仙激动地拍手道，他能感觉到这丫头虽然开始有了内力，但并不强，肯定也没他深厚，那她是怎么做到用薄弱的内力来完成连他这样内力深厚的人都完成不了的事的？