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到达炼丹房，陈劲看到大师兄已经坐在中间炼丹炉前面，脸上有些疲惫。
昨天到奇药坊处得到的结果令大师兄高林有些受不了，昨天晚上是一夜未睡。
师父又去了宗门总部，所以教导任务就落到高林的身上。
眼下高林觉得自己的本事有限，愧对师门。
白鹤依然还在思过崖面壁，炼丹房里仅有七人。
高林见人都到齐，站起身来说道：“师弟们，昨天我到奇药坊去卖龙虎壮筋丸，并未达到准入标准，也就是不曾达到洪级，这说明师兄我的技术还不到家。”
二师兄林锋站起来说道：“大师兄，不要紧，炼药一途还长着呢，我们有的是时间提升。”
其余诸人纷纷点头赞赏。
高林两手下压：“师弟们，我们一个月后大比，四派高手云集，我们琼山一派必需加把劲，不能够坏了我们师父的威名！我将我卖药之事说出来，为的是让大家知道，我们不要坐井观天，要知道自己的本事还没有到家，需要继续努力，知道吗？”
“知道了！”众人一起回答，声音洪亮。
“好，都提起精神来，好好炼药，如果有什么不懂的，可以问我。”高林迅速地吩咐道。
接着他便来到陈劲身边，为陈劲指点一番提取灵药精华的方法。
陈劲用心学习，等大师兄走向别处时，便自己生起火来开始着手实验。
听起来容易，做起来难，陈劲一开始提取灵药当中的精华时不免手忙脚乱。
看得旁边的韩叶一阵摇头，若不是她也需要自己训练炼药，恐怕会向陈劲指点一番了。
陈劲却是毫不气馁，他知道，事情总是从难到易的，一次不行，那便再多试几次，熟能生巧。
一直练到辰时来临，陈劲才将炼药入门之提取精华学习完成。
高林过来验收成果之时，对陈劲是一阵赞许，说道陈劲学习能力不错。
……
离开炼丹房，韩叶一路跟在陈劲身边，又将她所炼补气丸送与陈劲。
陈劲谢过之后将补气丸放进储物袋中。
“八师弟，你感觉怎么样啊？”韩叶笑问道。
“还可以，没有想象中那么难。”陈劲回答。
“那就好，你可是要为宇级炼药师而努力的！”韩叶不由得鼓励道。
“六师姐的目标也不小啊。”陈劲笑着说道。
“行了，你就别取笑我了，走，去看看我们的两只虎崽。”韩叶拉起陈劲的手。
两人回到石屋，还没开门，就听到虎崽吼吼的叫声，还有它们抓门的声音。
两人相视一知，陈劲赶紧打开门。
陈劲与韩叶一人抱起一只虎崽，将它们抱到碗边，从储物袋中拿出牛奶，倒了两碗。
它们立即喝光，感觉不够，昂头狂叫。
陈劲立即又倒上两碗。牛奶瓶便空了。
两只虎崽喝完这才满足地在屋中走来走去。
陈劲向韩叶道：“六师姐，牛奶没有了，我们却出不了门派，这却如何是好？”
韩叶道：“不如我们去托师兄为我们购买？”
陈劲道：“如此甚好。”
于是两人前往大师兄处，向他说明情况，高林便答应下来。
经过管事处时，陈劲看到周管事向自己招手，于是与韩叶告别，走向周管事。
“陈劲，那两本书你是否已经看完？”周管事问道。
陈劲点点头：“周前辈，那两本书我已经看完，一会儿便拿过来还。”
“是否记住了？”周管事盯着陈劲。
陈劲点头道：“已经记住。”
“那好，我问你一些书中知识，看你是否答得上来。”周管事道。
“请问吧。”陈劲不慌不忙地说道。
于是周管事就书中一些知识提出几个问题，陈劲皆能对答如流。
对此周管事很是欣赏，“好，不读死书，可以转化为自己所需知识，不错！”周管事赞叹道。
“谢谢夸奖。”陈劲坦然接受。
“陈劲，你是五行灵根齐备，故此修炼速度比不上常人，但从炼体方面来看，你却是有独特天赋，你可往这一方面去努力。”周管事微笑着指点道。
陈劲连声称谢。
“我这里有一种炼体呼吸法，名叫炼体内息法，若依法而行至大成，身体堪比精钢。”说话同时，周管事从储物袋中拿出一个玉简。
陈劲接过玉简，马上道：“谢谢周前辈。”
“去吧，好好修炼，若有疑问，可来问我。”周管事慈祥地说道。
辞别周管事，陈劲又去了储藏室一趟，花些铜钱向管理者买回一把铁锤。回到石屋之中，做饭同时，将玉简拿出，贴在额头上察看。
炼体内息法，是指屏住呼吸，只靠一口气息在体内流转，由此引发肌肉伸缩，借此炼体，若至大成，肌肉锻炼如精钢一般坚硬。
此法与《金刚不坏功》殊途同归，一个是由内而外，一个是由外而内，却也可以互相配合。
于是收起玉简之后，陈劲拿出铁锤，按《金刚不坏功》锻皮之法，以铁锤敲打每一寸肌肤，又以炼体内息法为辅，靠一口内息在体内游走炼体。
铁锤敲身，其痛难忍，但陈劲心性坚韧，只要认为此功可以令自己日后临敌多一分安全，便坚定心思，定要将其练成。
天阳从天劲葫芦当中飘出来，看到陈劲以铁锤敲打自己身体，不由得一阵可怜：“主人，你还是算了吧，这功法根本就不是人炼的，若是你到了纯阳真人那样的境界，炼起来还有些效果，以你现在的肉体，根本就承受不了那种痛苦的。”
陈劲不作理会，继续以铁锤敲打己身，直到一个小周天过去，浑身乌青，疼痛无比，但体内气血却是畅快流转，甚为奇异。
“天阳，告诉我，纯阳真人修炼此功花去多少时间？”陈劲看向天阳。
“七七四十九天，但是纯阳真人并非用铁锤敲打身体。”天阳答道。
“那他是用什么的？”陈劲有些好奇，当即问道。
“用雷锤，敲打皮肤同时，以雷电之力刺激身体。”天劲据实以告。
陈劲道：“雷锤？何处可以觅得？”