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明戚继光《纪效新书》载：“古今拳家，宋太祖有三十二式长拳。”其拳法传于后世，立太祖门，遂称“太祖长拳”。从某种角度上来说，赵匡胤之所以能在群雄辈出的乱世最终夺得天下，他这一路拳法，可谓居功至伟。
“太祖长拳”是真正的实战拳法，直接来源于古代的兵杀战场，攻防一体，讲究的是“起如风，击如电，前手领，后手追，两手互换一气摧”，招式看似简单，但其劲力发挥于拳掌之中，有撑、拦、崩斩之力。因此拳谚之中形容这一路拳法乃是“囚身似猫，抖身如虎，行似游龙，动如闪电”。（喜欢看武侠小说的朋友，可以看看金大侠的《天龙八部》里面有一段讲的是萧峰在聚贤庄以一套最简单的太祖长拳大败天下高手的情节，写的实在精彩，也可以想象这套拳法的厉害。）
吴杰龇牙咧嘴，还在用力的活动自己的那条大腿，就听见刺啦一声怪响，眼前浑然一黑，王禅竟然已经风一般欺身到了自己身前，一掌印向自己的胸口。
“你是找死！”显然是没有料到王禅的速度会这么快，但吴杰好歹也是经过多年苦练，拿下了极真空手道黑带段位的，对于实战经验丰富。一见王禅不依不饶，随后紧跟，贴了上来，两人之间距离只有一条胳膊那么长，连忙中段高高提起右膝，直至胸腹，身体自然侧仰，险之又险避开王禅的一招“弓步冲打”。
紧接着他高高提起的一条右腿猛然变作高段扫退，从王禅的身体外侧一面绕过他的手臂防御，足背和胫骨在这一瞬间屈伸犹如弯刀，狠狠的扫向王禅的一侧头颈。
这是极真空手道诸多踢法中最为凌厉的一式“纵蹴”，又叫“巴西蹴”，是利用人体髋关节和膝关节的柔韧性，拧身用力把一条腿像鞭子一样的甩出去，是非常典型的一招“鞭腿”，横扫的力量十分强大，在空手道中又有“圆月弯刀”的美称。
王禅欺身近前，只有太祖拳最基础的长拳把式，原意只是要让场外的周雅涵知道自己从前教给她的功夫到底有没有用，但是却没有料到，这个吴杰已经参加了不少国内外的空手道大赛，临场经验竟是十分丰富，不但随机应变躲过了自己一掌，还顺势横扫反攻过来。
“嗯！尺有所短寸有所长，中国武术博大精深，但讲究太多，历代以来人为设下的障碍不知有多少，就算是有了名家指引，想要把一套拳法练得有几分模样，也非要下大功夫不可，往往就是十几二十年的苦练和寂寞。而现代社会，人心浮躁，哪还又年轻人原意花这功夫去练拳，如果只练了架子，耍着好看，拿出去也是花拳绣腿，翻个跟头，劈个叉，半点实战能力都没有，那和健身操又有什么区别。这空手道虽然只是吸收了少林拳法的一些皮毛，但发展至今已经多了许多自己的东西，再加上动作简单易学，不需要太多基础，随便一个普通人练个一年半载的就能对付两三个混混，既好看又不乏实战性，周雅涵舍了我教给她的长拳，来练这东西，倒也不是没有原因的。”
王禅见到吴杰这一脚横扫，腿力刚猛，也不是全然一无是处，心里不免就是一阵思量，连带着也给周雅涵找了一个小小的理由。
“就是不知道这一脚到底有多少气力，管不管用！”王禅眼角的余光稍微打量了一眼吴杰，竟是站在当场，一动不动，整个人故意不去躲闪。
砰！的一声任由对方一脚狠狠的扫在自己的一侧脖颈上。
虽然从来就没有亲眼见识过日本的空手道技法，但是当年老爷子年轻的时候可是纵横整个东北的“江洋大盗”，杀了不知道多少所谓的日本武士和浪人，当然闲暇时候也和王禅说起过一有关于日本武道的话题。
只不过那时候，老爷子已经是垂垂老矣，再不愿意旧事重提，说起来的东西仅仅是只言片语，只是一句“只练外，不求内，不明性命之根本”就把整个日本武术界的技击之道就全都概括了进去。
“果然是一身拙力，不明所以！”眼见着王禅木头桩子一样被吴杰一脚踢中，外围的人群中立刻就响起一片惊呼声，不过作为当事人的王禅却是轻轻的扭了扭脖子，对着吴杰满脸失望的说出这么一句话来。
吴杰这能够踢断普通人颈骨的一脚，在他看来竟是根本就不当一回事，仿佛挠痒痒一样。而吴杰一脚中的，便只觉的自己脚面之上一阵剧痛，宛如全力横扫在了一根铁桩上，被踢的人毫发无损，自己却是已经疼得半边身子要抽搐了。
本能的感到一阵不妙，吴杰就要马上收腿后撤，主动退出道场范围之外，按照空手道的比赛规则，这就算是自动认输落败了。
倾尽全力都踢不动人家，这架还打个什么劲儿呀！
但是这时候他想要放弃，却不等于王禅想要放过他。
也不作势，不等吴杰收回右腿，大手突然朝前一撑，脚踩七星，手往前伸，身体穿梭有如龙形，正是太祖长拳中一招最普通不过的“进步双撞掌”，触体发力。
根本就没有一丝一毫有效的抵抗，吴杰眼睁睁的看着王禅举手一推，正面撑在自己的胸前，然后心窝一憋，心脏猛缩，似乎一下子被人掏进了胸膛捏住了自己心脏，整个人脸色瞬间变得惨白一片。
下一刻又是“砰！”的一响，他整个人已经是倒飞着狠狠摔了出去，扑通落在五六米开外的橡胶地板上，落地之后，王禅力道不绝，又把他整个人贴着地面甩出三四米，直到撞到了另外一处道场的围栏上，这才停了下来。
一瞬间，整个大教室里几十人鸦雀无声，前一刻还是看见吴杰一脚横扫在了王禅的要害脖子上，一眨眼后就形势急转之下，演变了这般模样。变化之快，之剧烈，都让这些人目瞪口呆，一时间陷入一片沉寂当中。
只有那小丑般被王禅打飞出去的吴杰，出了水的鱼一样半死不活的在地面上一阵挣扎，气喘吁吁，有如牛喘，还想要硬挺着站起来，却不防王禅这一招双撞掌用的乃是放身透力，后作用极强。就算他经年锻炼，身体素质强过常人几倍，一时间想要自己站起来也是不能，反倒是因为这一顿挣扎，令他胸口气血翻腾，当即加重了伤势，不由自主哇的一口喷出一口淤血，整个人已是陷入了半昏迷状态。
“到底是筋骨不通，这么的不禁打！”反是王禅见到吴杰吐血昏迷，心里就是有些无奈。这还是只用基础长拳的发力法门，用不出我十成本事中的一成，若是换了横炼虎爪手，岂不是一巴掌下去就能要了这小子的命去！！！
他这一招进步双撞掌，奥妙全在内里的发劲儿上，姿势动作虽然不太好看，但一招把人打出好几米开外的场面却是着实把所有人都震了一把。不提一连惊愕，张大嘴巴成O形的周雅涵，便是一直都紧盯着王禅的雷婷心里也是一阵惊讶。
“举重若轻，化腐朽为神奇，能用最普通的招式，打出这么一个效果来，这个王禅看来真是了不得呀！”
不过再一看到趴在地上，一动不动的吴杰，雷婷便也是一阵皱眉，不由狠狠的瞪了场地中央的王禅一眼。早就嘱咐他这个吴杰不是一般人，要他下手轻点，现在竟然弄出这么个状况来，看来这事情还不算完呀！
不过事情既然已经发生了，眼下显然还不是她去责怪王禅的时候，雷婷连忙叫人抬了一张担架过来。
好在青鸟这种地方本身就是健身的地方，平常难免有个磕着碰着的情况发生，这里的会员又都“金贵”，所以大厦里还有一个相当完善的医疗机构，专门有特聘的医生来处理类似的突发性“事件”。
进身前，要“审势观察细留神，逢弱直冲入中门，遇强避锋绕步锤”。手步相连，上下相随，遇隙即攻，见空则扑。所用招式，非攻即防，虚中寓实，实里含虚，一式多变，借敌之力以制其身。
“原来小叔教我的这套拳法真有这么厉害！吴杰的黑带三段，还是专门出国去日本考来的，在国内极真派空手道中已经算是真正的好手了……，奇怪，我以前怎么没有发现这路普普通通的长拳会有这么大的威力！”
一下子想起来，当初王禅在教给自己这一路长拳的时候，还有一段相应的拳诀，呆立在一旁的周雅涵顿时有了一种醍醐灌顶般的明悟，感到受益匪浅。
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